Mnoho lidí si ani neuvědomuje, kolik důsledků může mít kouření na náš vzhled. Škodí našim zubům, nehtům, pleti i vlasům. Podívejme se podrobněji na to, jak kouření ničí náš zevnějšek.

Pleť

Kouření má obrovský dopad na naši pleť. Kouření urychluje proces stárnutí a narušuje prokrvení naší pleti. Nikotin zužuje cévy, takže pleť není dostatečně prokrvená. Dlouhodobé kouření postupně zapříčiní ztrátu elasticity pleti a podporuje tvorbu vrásek. Chemikálie v cigaretách navíc poškozují kolagen. Zapříčiní také změnu barvy vší kůže na nezdravě nažloutlý odstín.

Vlasy

Kouření škodí také vašim vlasům. Díky toxinům v cigaretách jsou vaše vlasy slabé a snadněji se lámou. Vlas kuřáků obvykle postrádají lesk a pružnost. V důsledku nedostatečného prokrvení pleti mohou také vlasy vypadávat a růst pomaleji. Kuřákům vlasy také dříve šediví.

Zuby

Zuby jsou na kouření velmi náchylné. Určitě jste si někdy všimli, že kuřáci mají nehezky nažloutlý odstín zubů. To způsobuje nikotin a dehet. Kuřáci jsou také náchylnější ke vzniku zánětů v dutině ústní. Nemluvě o zápachu cigaretového kouře, který je z úst kuřáků cítit.

Oči

Pokud máte rádi své oči, tak pozor. Kouření může uškodit i jejich vzhledu. Oči kuřáků jsou daleko více náchylné ke vzniku šedého zákalu. Může dojít nejen ke zhoršení zraku, ale také k zažloutlému bělmu. Nemluvě o vráskách kolem očí, které se u kuřáků často objevují. A co tedy s tím? Pokud kouříte a chcete přestat, ať už kvůli svému vzhledu, nebo kvůli něčemu jinému, máme pro vás pár tipů.

Elektronické cigarety

Elektronické cigarety jsou dobrou volbou, pokud jste se poprvé rozhodli přestat kouřit. Elektronické cigarety vás vyjdou finančně lépe a jsou pro vás méně škodlivé. Neobsahují zdaleka tolik chemických a toxických látek, jako cigarety.

Nikotinové náplasti

Známou metodou pro to, abyste přestali kouřit, jsou nikotinové náplasti. Ty si nalepíte na část těla, nejčastěji na paži, a náplasti produkují nikotin do vaší krve, čímž minimalizují abstinenční příznaky.

Nikotinové žvýkačky

V lékárně můžete zakoupit také nikotinové žvýkačky. Ty pravidelně budete užívat a opět budete dostávat dávku nikotinu, která vám pomůže odvyknout si od cigaret.